3 lợi ích sức khỏe khi duy trì ăn trứng gà mỗi ngày

Duy trì ăn 1-2 quả trứng gà mỗi ngày giúp tăng cường miễn dịch, củng cố xương răng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. source https://vnexpr... Đọc thêm »

Những thói quen đơn giản mỗi ngày giúp thận khỏe

Uống đủ nước, giảm lượng muối, kiểm soát huyết áp và đường huyết có thể giúp giảm các yếu tố gây suy yếu chức năng thận. source https://vne... Đọc thêm »

Vì sao khó ngủ, dễ tỉnh giấc ban đêm?

Trách nhiệm gia đình, áp lực công việc, chi phí sinh hoạt và lịch làm việc có thể khiến nhiều người khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu. ... Đọc thêm »

5 'sát thủ' âm thầm rình rập sức khỏe từ 40 tuổi

Ở tuổi 40, nhiều người vẫn thấy mình khỏe, làm việc tốt, sinh hoạt bình thường nhưng đây lại là giai đoạn nhiều bệnh mạn tính bắt đầu tích l... Đọc thêm »

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý bí quyết ăn sáng cho người tiểu đường

Bằng cách nạp đủ 4 nhóm chất kết hợp thói quen ưu tiên ăn rau trước tinh bột sau, người bệnh tiểu đường có thể duy trì chỉ số đường huyết an... Đọc thêm »

6 đồ uống hỗ trợ hạ đường huyết

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa có thể cải thiện độ nhạy insulin, còn trà đen hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc t... Đọc thêm »

Bác sĩ chỉ ra lợi ích, rủi ro khi gần gũi 'ngày đèn đỏ'

Chuyện gần gũi 'ngày đèn đỏ' mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ nhờ sự bùng nổ hormone nhưng các chuyên gia cảnh báo nguy cơ nh... Đọc thêm »

Ám ảnh 'đau hơn cả đau đẻ' vì tắc tia sữa

Đau đến mức không dám chạm vào bầu ngực, nhiều mẹ sau sinh vẫn cố massage, nhờ người "thông tia" vì sợ mất sữa, có người nhập viện... Đọc thêm »

5 thực phẩm hỗ trợ tăng testosterone tự nhiên

Bổ sung một số thực phẩm giàu kẽm, magie, vitamin D, chất béo lành mạnh như nấm, hàu, trứng có thể hỗ trợ tăng nội tiết tố nam. source http... Đọc thêm »

6 điều nên tránh khi tỉnh giấc giữa đêm

Nhìn đồng hồ, cầm điện thoại, bật đèn sáng hoặc cố ép bản thân ngủ lại có thể khiến não tỉnh táo hơn, kéo dài thời gian thức giấc giữa đêm. ... Đọc thêm »

5 món nên ăn thường xuyên giúp ngủ ngon ban đêm

Trứng, gạo lứt, đậu phộng, rau bina và hạt dẻ cười cung cấp melatonin tự nhiên, góp phần hỗ trợ giấc ngủ khi kết hợp với lối sống lành mạnh.... Đọc thêm »

Chuyên gia cảnh báo sai lầm phổ biến khiến chuyện chăn gối 'lụi tàn'

Thói quen sống song song và thiếu kết nối chủ động vì áp lực cơm áo gạo tiền chính là nguyên nhân âm thầm giết chết ham muốn, khiến đời sống... Đọc thêm »

Những người cha 'ra rìa' trong chính gia đình mình

Mỗi tối sau bữa cơm, anh Tuấn ngồi nhìn vợ kèm con học bài, thi thoảng anh thử tham gia, nhưng đứa trẻ 5 tuổi chỉ cần mẹ, khiến người đàn ôn... Đọc thêm »

Não thay đổi ra sao khi lạm dụng xem phim khiêu dâm?

Xem phim khiêu dâm thường xuyên có thể khiến não quen với những kích thích mạnh và mới lạ, dẫn đến khó hưng phấn hoặc duy trì cương khi gần ... Đọc thêm »

Giấc ngủ ngon của bé trai sau 7 năm sống với máy lọc thận

Bé trai 7 tuổi từng phải lọc màng bụng suốt đêm, ngủ chập chờn, nay ngon giấc và đi tiểu bình thường nhờ quả thận được hiến tặng từ thanh ni... Đọc thêm »

Những dấu hiệu lạ trên móng tay không thể xem thường

Bàn tay phản ánh sức khỏe nội tạng, hệ miễn dịch và chuyển hóa; biến đổi ở móng, da hay nhiệt độ cảnh báo sớm nhiều bệnh lý nguy hiểm. sour... Đọc thêm »

Ba thói quen ngủ dễ dẫn đến ung thư

Ba thói quen ngủ nguy hại gồm thiếu ngủ dưới 6 tiếng, thức khuya không ngủ trưa và sinh hoạt thất thường có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư... Đọc thêm »

Điều gì xảy ra với thận khi uống nước dừa thường xuyên?

Uống nước dừa có thể giúp bổ sung nước và kali, nhưng lượng kali cao cũng khiến thận phải xử lý nhiều hơn, nhất là ở người suy giảm chức năn... Đọc thêm »

Cụ bà 111 tuổi vẫn minh mẫn nhờ 4 thói quen ăn ngủ, làm việc nhà

Tự làm việc nhà, duy trì chế độ ăn đa dạng kết hợp thói quen ngủ nghỉ khoa học giúp cụ bà 111 tuổi giữ trọn sự minh mẫn cùng thể trạng dẻo d... Đọc thêm »

Gan nhiễm mỡ - bệnh không thể dùng thuốc tan cấp tốc

Gan nhiễm mỡ không đơn thuần là bệnh của riêng lá gan, không có bất kỳ loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào có khả năng làm tan mỡ gan cấp... Đọc thêm »